Eines vorneweg: Präventionskurse dienen nicht nur zur Prävention, sondern können auch bei bestehenden Beschwerden genutzt werden.

In unseren Kursen erlernen Sie die Fertigkeiten, Ihr Muskel-Faszien-System beweglich und kraftvoll zu erhalten oder es auf den Weg dahin zu bringen. Kraft und Beweglichkeit sind bekanntermaßen die tragenden Säulen für einen gesunden Körper mit all seinen funktionierenden Stoffwechselprozessen.

Unser Alltag und auch einseitige sportliche Belastung kann Beweglichkeit reduzieren und Schmerzen erzeugen.  Oft verbirgt sich dahinter eine ungünstige Stoffwechselsituation im Gewebe. Unsere Übungen trainieren Beweglichkeit und Kraft gleichzeitig und helfen durch variable Stimuli, den Stoffwechsel im Gewebe, also in jeder Zelle, zu verbessern. 

Sie erlernen zudem Atemtechniken zur Regulation der Stresshormone, die ein wesentlicher Einflussfaktor auf unser Wohlbefinden und unsere Zivilisationserkrankungen sind. Dabei wird unser vegetatives Nervensystem angesprochen.

Dieses reguliert auch unser Lymphsystem, ein weiterer großer Einflussfaktor in unserem Körper, wenn es um Reinigung, Zellerneuerung und Immunabwehr geht. Wir können die Zirkulation der Lymphflüssigkeit und dadurch den Stoffwechsel insgesamt anregen.

Kurse können online oder vor Ort stattfinden. Die Bezuschussung der Kursgebühr von bis zu 100% durch die gesetzlichen Krankenkassen wird auch bei online-Kursen gewährt. Die Investition in Ihre Gesundheit beträgt für 8 Kurseinheiten (zunächst) 150 Euro, die sich je nach Zuschuss deutlich reduzieren.  

Die nächsten Kurse starten ab April/Mai 2024 vor Ort in der Physiotherapiepraxis Alexander Franz im Herzbachweg 13 in Gelnhausen. Zum Anmelden oder für weitere Infos bitte hier klicken.