In diesem Beitrag möchte ich Informationen weitergeben, die ich selbst als sehr aufschlussreich empfunden habe und die von Menschen weitergegeben werden, die seit vielen Jahren Spezialisten auf ihren Gebieten sind.…
Hand aufs Herz!Du hast Dir sicher auch im Laufe der Zeit eine Faszienrolle, eine Massagepistole, ein Triggerstäbchen oder ähnliches "gegönnt", um Deine Beschwerden in den Griff zu bekommen. Was sind Deine…
Das obige Thema kam kürzlich in einem Gespräch in meinem Kurs auf und ich dachte, ich schreibe spontan etwas dazu. Warum soll ich denn Barfußschuhe tragen und was ist dran an…
Quelle: https://www.welt.de/sport/fitness/plus238582037/Mueller-Wohlfahrt-Die-Krankheit-des-Sitzens-eine-der-groessten-Bedrohungen-der-Weltgesundheit.html vom 10.05.2022 Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt appelliert vor allem an ältere Menschen, sich mehr zu bewegen: „Ich möchte den Menschen zurufen: ‚Ihr seid weitestgehend selbst verantwortlich für eure Gesundheit.‘“ Der…
Eine Studie bringt etwas Licht in den Dschungel der Mythen über die Entstehung und Behandlung von Rückenschmerzen. Hier eine Zusammenfassung dazu: Anhaltende Rückenschmerzen können beängstigend sein, sind aber nur selten…
Das vegetative Nervensystem oder auch autonomes Nervensystem genannt ist für mich die Steuerungszentrale, die im Hintergrund unseren Körper in der Spur hält. Es besteht aus zwei Systemen, die im Team…
Deutschland ist eines der Länder, in denen bildgebende Verfahren einen sehr hohen Stellenwert bei der Diagnostik haben. Und aufgrund dieser Bilder haben wir hier auch mit die höchste Operationsrate von…
Gesundheit beginnt im Mund ist ein Spruch, in dem viel Wahrheit steckt. Dass die Beschaffenheit und das Innenleben des Darms einen immensen Einfluss auf unser Immunsystem hat, ist mittlerweile hinlänglich…
Nun, im Grunde genommen: Ein ganz klares Nein! Zumindest nicht in den Anfängen der Arthrose. Der Mensch hat sich im Lauf der Evolution seiner Umwelt angepasst und entsprechend ist unser…
Mein Name ist Alexander Franz und ich habe diesen Blog gestartet, weil ich bei all der Flut der Gesundheitstipps eine Orientierung geben möchte, was tatsächlich und langfristig zu einer gesunden…